Vous avez du mal à monter au filet ?
Vous n’avez pas suffisamment de confiance en frappant une volée au tennis ?
La technique de volée vous parait délicate ? Alors cet article est fait pour vous
C’est un coup réalisé près du filet, avant que la balle ne rebondisse, c’est un tir offensif, qu’il est important de l’utiliser pour finir le point, spécialement face à un adversaire qui adopte un style de jeu défensif ou les rameurs de fond de courts.
Pour réaliser une bonne volée au tennis, il faut respecter 3 directives : La position d’attention, La préparation et la frappe.
Il existe deux types de volées, la volée coup droit et la volée de revers.
La volée de coup droit au tennis
Généralement, pour frapper une volée coup droit on utilise la prise marteau ou la prise continentale
La préparation
La préparation doit être minimale, voire inexistante. Cela dépend du temps disponible
A partir de la position d’attention, tourner très légèrement les épaules dès que l’on identifie la direction de la balle adverse.
En même temps, le bras qui tient la raquette s’ouvre en direction de la balle, le poignet est ouvert pour amener le tamis de la raquette face à la balle.
Le tamis de la raquette reste dans le champ de vision externe.
Le bras tenant la raquette est à moitié plié, le coude est plus près du corps.
La tête de raquette est légèrement plus haute que le poignet.
Le poids du corps se concentre sur la jambe droite.
La frappe de la balle
La raquette est guidée directement au point d’impact avec la balle en allongeant le poignet.
La collision de balle avec la raquette s’effectue sans effet ou avec un léger effet coupé et se produit nettement devant le joueur.
Le tamis reste plus haut que la main, le poignet est très ferme.
La position du coude est orientée vers le nombril.
Le poids du corps est entièrement transféré vers l’avant avec le placement de la jambe gauche.
devant pour les droitiers et inversement pour les gauchers.
La fin du geste en volée de coup droit au tennis
Au moment de la finition, la main reste face au filet avec une extension du bras guide la raquette aussi loin que possible dans la direction donnée à la balle.
La jambe gauche (pour les droitiers) touche le sol après l’impact avec une la conservation de la stabilité du buste.
Le corps suit la balle vers l’avant, en continuant la course sur 1 ou 2 pas.
En fin de geste, la raquette est à peu près à l’endroit où elle se trouve en position d’attente.
Juste après l’accompagnement de la fin du geste, le retour à la position d’attente doit être rapidement retrouvée.
Comment frapper une volée de revers au tennis ?
Commençant par la prise de raquette, elle doit être comprise entre la prise marteau et la prise semi-fermée de revers
La préparation de la volée de revers au tennis
A compter de la position d’attente, pivotez vos épaules parallèlement par rapport au filet, en fonction du temps dont vous disposez (une balle rapide laisse moins de temps pour préparer).
La raquette est étirée en arrière directement en face de la trajectoire de la balle, ou légèrement au-dessus, pour faire une volée avec un effet plus coupé.
Le bras qui tient la raquette est légèrement fléchi avec une position de tête de raquette plus haute que le poignet.
La frappe de la balle en volée de revers au tennis
Au moment de la frappe, la raquette est propulsée vers la balle par un allongement du bras,
L’impact se produit clairement devant le joueur.
La main inoccupée reste derrière le joueur pour assurer un blocage des épaules,
Le poignet doit être très solide et le poids du corps se porte sur le pied gauche (pour les droitiers).
L’accompagnement et la fin de geste en volée de revers au tennis :
Au moment de la fin du geste, essayez de garder votre raquette parallèle au filet, en suivant la même trajectoire que la balle. Gardez la raquette inclinée tout au long du mouvement. Le coup se rapproche davantage d’un blocage que d’une frappe.
Le dos de la main et l’épaule indiquent la direction du coup, et la tête de la raquette suit. Ensuite vous devez reprendre rapidement la position d’attente pour assurer de recevoir correctement la prochaine volée.
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