{"id":3395,"date":"2023-10-30T14:17:12","date_gmt":"2023-10-30T13:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/teanniscoaching.com\/?p=3395"},"modified":"2023-12-18T12:54:10","modified_gmt":"2023-12-18T11:54:10","slug":"quel-grip-choisir-pour-une-raquette-de-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/quel-grip-choisir-pour-une-raquette-de-tennis\/","title":{"rendered":"Quelle taille de manche\/Grip choisir pour votre raquette de tennis ?"},"content":{"rendered":"<p>La taille du manche de votre <a href=\"https:\/\/boutique.teanniscoaching.com\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/boutique.teanniscoaching.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">raquette de tennis<\/a> joue un r\u00f4le essentiel dans votre pratique du tennis. On parle \u00e9galement de grip .Choisir la bonne taille de manche pour votre raquette de tennis vous permettra d\u2019am\u00e9liorer votre technique et essentiellement \u00e9viter les blessures au poignet et au coude (comme le tennis elbow) pendant la pratique de ce sport.<\/p>\n\n\n\n<p>Selon l\u2019\u00e2ge, le gabarit ou le sexe, la physionomie de la raquette ne sera raisonnablement pas la m\u00eame. La diff\u00e9rence se fait notamment ressentir au niveau de la taille du manche. Lorsque l\u2019on parle de cette derni\u00e8re, on entend le diam\u00e8tre du manche de la raquette de tennis La longueur du manche, en revanche, varie peu. Certains fabricants proposent des manches plus longues pour les adeptes du revers \u00e0 deux mains.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/quel-grip-choisir-pour-une-raquette-de-tennis\/#Les_differentes_tailles_de_grip\" >Les diff\u00e9rentes tailles de grip<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/quel-grip-choisir-pour-une-raquette-de-tennis\/#Comment_changer_le_gripsurgrip_dune_raquette_de_tennis\" >Comment changer le grip\/surgrip d\u2019une raquette de tennis ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/quel-grip-choisir-pour-une-raquette-de-tennis\/#Le_surgrip_dune_raquette_de_tennis\" >Le surgrip d\u2019une raquette de tennis&nbsp;:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/quel-grip-choisir-pour-une-raquette-de-tennis\/#comment_mesurer_la_taille_de_manche_pour_une_raquette_de_tennis\" >comment mesurer la taille de manche pour une raquette de tennis ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" style=\"text-transform:capitalize\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_differentes_tailles_de_grip\"><\/span><strong>Les diff\u00e9rentes tailles de grip<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe 6 tailles disponible sur le march\u00e9. Entre 0 et 5, la taille de votre taille de manche devra vous offrir une parfaite prise en main de votre raquette. La taille 0 convient g\u00e9n\u00e9ralement aux enfants d\u00e9butants par sa l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et sa maniabilit\u00e9. Les femmes seront plus \u00e0 l\u2019aise avec la taille 2. En revanche, la taille 5 conviendra aux hommes d\u2019un gabarit imposant en qu\u00eate de puissance de frappe. Vous trouverez ci-dessous la grille des diff\u00e9rentes tailles de manches de raquette de <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Tennis\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Tennis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tennis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-border-color has-black-border-color\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\" colspan=\"7\"><strong>Grille des tailles de manches raquettes EU\/US<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">EU<\/td><td>0<\/td><td>1<\/td><td>2<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3<\/td><td>4<\/td><td>5<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">US<\/td><td>4&Prime;<\/td><td>4&Prime;1\/8<\/td><td>4&Prime;1\/4<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">4&Prime;3\/8<\/td><td>4&Prime;1\/2<\/td><td>4&Prime;5\/8<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" style=\"text-transform:capitalize\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_changer_le_gripsurgrip_dune_raquette_de_tennis\"><\/span><strong>Comment changer le grip\/surgrip d\u2019une raquette de tennis ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Changer le grip de votre raquette de tennis vous permet une meilleure prise en main de votre raquette. Les joueurs r\u00e9guliers le d\u00e9t\u00e9riorent rapidement , pour palier \u00e0 cela il est possible de changer celui tr\u00e8s simplement ou de le prot\u00e9ger \u00e0 l\u2019aide d\u2019un surgrip.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien que d\u00e9licat,son remplacement n\u2019est pas compliqu\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser. il suffit juste de retirer l\u2019ancien doucement pour conserver la colle d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente sur le manche. Ensuite commencer par d\u00e9rouler le nouveau depuis l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du manche vers le haut. En faisant tourner le manche de la raquette durant cette \u00e9tape vous devez vous assurez ainsi de tendre au maximum le grip pour qu\u2019il soit bien serr\u00e9. Une fois arriv\u00e9 en haut du manche, il faut le couper et placer le ruban adh\u00e9sif fourni avec.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" style=\"text-transform:capitalize\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_surgrip_dune_raquette_de_tennis\"><\/span><strong>Le surgrip d\u2019une raquette de tennis&nbsp;:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le surgrip d\u2019une raquette de tennis est un ruban adh\u00e9sif qui se place au-dessus du grip d\u2019origine afin de prot\u00e9ger ce dernier. Sa texture r\u00e2peuse absorbe l\u2019humidit\u00e9 toute en assurant une meilleure adh\u00e9rence lors d\u2019\u00e9changes puissants. Le surgrip permet d\u2019\u00e9viter que le manche ne tourne lorsque vous frappez la balle. Au-del\u00e0 de l\u2019adh\u00e9rence, il permet aussi de d\u00e9velopper une grande pr\u00e9cision dans votre jeu.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour le placement d\u2019un surgrip, il suffit juste de le d\u00e9rouler au-dessus de l&rsquo;ancien \u00e0 partir de l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du manche vers le haut et placer le ruban adh\u00e9sif sur l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du surgrip.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" style=\"text-transform:capitalize\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"comment_mesurer_la_taille_de_manche_pour_une_raquette_de_tennis\"><\/span><strong>comment mesurer la taille de manche pour une raquette de tennis<\/strong> ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La m\u00e9thode la plus utilis\u00e9e pour d\u00e9terminer la taille de manche consiste \u00e0 tenir un espace de 0,5 cm entre le majeur et la base du pouce lorsque vous tenez votre raquette en main. Pour \u00eatre s\u00fbr de la taille, vous pouvez placer l\u2019index de votre main dans cet espace. S\u2019il reste de l\u2019espace alors votre manche est trop petit, \u00e0 l\u2019inverse si celui-ci ne rentre pas, alors il vous faut choisir un autre plus grand.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"180\" height=\"180\" src=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/gripsize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3396\" srcset=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/gripsize.jpg 180w, https:\/\/teanniscoaching.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/gripsize-150x150.jpg 150w, https:\/\/teanniscoaching.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/gripsize-12x12.jpg 12w\" sizes=\"(max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>D\u2019ailleurs, si vous h\u00e9sitez entre deux tailles,\u00a0<strong>choisissez la plus petite<\/strong>. Vous pourrez ensuite augmenter la taille d\u2019un manche \u00e0 l\u2019aide d\u2019un surgrip mais vous n\u2019aurez aucun moyen de faire l&rsquo;inverse c&rsquo;est \u00e0 dire diminuer le diam\u00e8tre s\u2019il est trop grand.<br>Les surgrips ont des \u00e9paisseurs diff\u00e9rentes allant de 1,6 mm \u00e0 2,6 mm, ce qui vous permet une fois positionn\u00e9s d\u2019augmenter consid\u00e9rablement le diam\u00e8tre de votre taille de manche.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La taille du manche de votre raquette de tennis joue un r\u00f4le essentiel dans votre pratique du tennis. 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