{"id":1272,"date":"2022-02-16T16:34:10","date_gmt":"2022-02-16T15:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/localhost\/teanniswp\/?p=1272"},"modified":"2022-09-09T16:25:21","modified_gmt":"2022-09-09T14:25:21","slug":"comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9aliser une bonne vol\u00e9e au tennis"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-text-align-center\"><strong><em>Vous avez du mal \u00e0 monter au filet ?<br>Vous n\u2019avez pas suffisamment de confiance en frappant une vol\u00e9e au tennis ?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><br>La technique de vol\u00e9e vous parait d\u00e9licate ? Alors cet article est fait pour vous<br>C&rsquo;est un coup r\u00e9alis\u00e9 pr\u00e8s du filet, avant que la balle ne rebondisse, c&rsquo;est un tir offensif, qu\u2019il est important de l&rsquo;utiliser pour finir le point, sp\u00e9cialement face \u00e0 un adversaire qui adopte un style de jeu d\u00e9fensif ou les rameurs de fond de courts.<br>Pour r\u00e9aliser une bonne vol\u00e9e au tennis, il faut respecter 3 directives : La position d\u2019attention, La pr\u00e9paration et la frappe.<br>Il existe deux types de vol\u00e9es, la vol\u00e9e coup droit et la vol\u00e9e de revers.<br><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#La_volee_de_coup_droit_au_tennis\" >La vol\u00e9e de coup droit au tennis<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#La_preparation\" >La pr\u00e9paration<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#La_frappe_de_la_balle\" >La frappe de la balle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#La_fin_du_geste_en_volee_de_coup_droit_au_tennis\" >La fin du geste en vol\u00e9e de coup droit au tennis<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#Comment_frapper_une_volee_de_revers_au_tennis\" >Comment frapper une vol\u00e9e de revers au tennis ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#La_preparation_de_la_volee_de_revers_au_tennis\" >La pr\u00e9paration de la vol\u00e9e de revers au tennis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#La_frappe_de_la_balle_en_volee_de_revers_au_tennis\" >La frappe de la balle en vol\u00e9e de revers au tennis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#Laccompagnement_et_la_fin_de_geste_en_volee_de_revers_au_tennis\" >L'accompagnement et la fin de geste en vol\u00e9e de revers au tennis :<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-realiser-une-bonne-volee-au-tennis\/#ameliorer_votre_volee\" >am\u00e9liorer votre vol\u00e9e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"la-volee-de-coup-droit-au-tennis\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_volee_de_coup_droit_au_tennis\"><\/span>La vol\u00e9e de coup droit au tennis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">G\u00e9n\u00e9ralement, pour frapper une vol\u00e9e coup droit on utilise la prise marteau ou la prise continentale<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"la-preparation\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_preparation\"><\/span>La pr\u00e9paration<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La pr\u00e9paration doit \u00eatre minimale, voire inexistante. Cela d\u00e9pend du temps disponible<br>A partir de la position d&rsquo;attention, tourner tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement les \u00e9paules d\u00e8s que l&rsquo;on identifie la direction de la balle adverse.<\/p>\n\n\n\n<p>En m\u00eame temps, le bras qui tient la <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Raquette_(sport)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">raquette<\/a> s&rsquo;ouvre en direction de la balle, le poignet est ouvert pour amener le tamis de la raquette face \u00e0 la balle.<\/p>\n\n\n\n<p>Le tamis de la raquette reste dans le champ de vision externe.<\/p>\n\n\n\n<p>Le bras tenant la raquette est \u00e0 moiti\u00e9 pli\u00e9, le coude est plus pr\u00e8s du corps.<\/p>\n\n\n\n<p>La t\u00eate de raquette est l\u00e9g\u00e8rement plus haute que le poignet.<\/p>\n\n\n\n<p>Le poids du corps se concentre sur la jambe droite.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"la-frappe-de-la-balle\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_frappe_de_la_balle\"><\/span>La frappe de la balle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La raquette est guid\u00e9e directement au point d&rsquo;impact avec la balle en allongeant le poignet.<br>La collision de balle avec la raquette s&rsquo;effectue sans effet ou avec un l\u00e9ger effet coup\u00e9 et se produit nettement devant le joueur.<\/p>\n\n\n\n<p>Le tamis reste plus haut que la main, le poignet est tr\u00e8s ferme.<\/p>\n\n\n\n<p>La position du coude est orient\u00e9e vers le nombril.<\/p>\n\n\n\n<p>Le poids du corps est enti\u00e8rement transf\u00e9r\u00e9 vers l&rsquo;avant avec le placement de la jambe gauche. <\/p>\n\n\n\n<p>devant pour les droitiers et inversement pour les gauchers.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"la-fin-du-geste-en-volee-de-coup-droit-au-tennis\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_fin_du_geste_en_volee_de_coup_droit_au_tennis\"><\/span>La fin du geste en vol\u00e9e de coup droit au tennis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Au moment de la finition, la main reste face au filet avec une extension du bras guide la raquette aussi loin que possible dans la direction donn\u00e9e \u00e0 la balle.<br>La jambe gauche (pour les droitiers) touche le sol apr\u00e8s l&rsquo;impact avec une la conservation de la stabilit\u00e9 du buste.<\/p>\n\n\n\n<p>Le corps suit la balle vers l&rsquo;avant, en continuant la course sur 1 ou 2 pas.<br>En fin de geste, la raquette est \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 l&rsquo;endroit o\u00f9 elle se trouve en position d&rsquo;attente.<br>Juste apr\u00e8s l\u2019accompagnement de la fin du geste, le retour \u00e0 la position d&rsquo;attente doit \u00eatre rapidement retrouv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"alignwide has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"comment-frapper-une-volee-de-revers-au-tennis\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_frapper_une_volee_de_revers_au_tennis\"><\/span>Comment frapper une vol\u00e9e de revers au tennis ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Commen\u00e7ant par la prise de raquette, elle doit \u00eatre comprise entre la prise marteau et la prise semi-ferm\u00e9e de <a href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/comment-frapper-un-revers-au-tennis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">revers<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"la-preparation-de-la-volee-de-revers-au-tennis\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_preparation_de_la_volee_de_revers_au_tennis\"><\/span>La pr\u00e9paration de la vol\u00e9e de revers au tennis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>A compter de la position d&rsquo;attente, pivotez vos \u00e9paules parall\u00e8lement par rapport au filet, en fonction du temps dont vous disposez (une balle rapide laisse moins de temps pour pr\u00e9parer).<br>La raquette est \u00e9tir\u00e9e en arri\u00e8re directement en face de la trajectoire de la balle, ou l\u00e9g\u00e8rement au-dessus, pour faire une vol\u00e9e avec un effet plus coup\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Le bras qui tient la raquette est l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chi avec une position de t\u00eate de raquette plus haute que le poignet.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"la-frappe-de-la-balle-en-volee-de-revers-au-tennis\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_frappe_de_la_balle_en_volee_de_revers_au_tennis\"><\/span>La frappe de la balle en vol\u00e9e de revers au tennis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Au moment de la frappe, la raquette est propuls\u00e9e vers la balle par un allongement du bras,<br>L\u2019impact se produit clairement devant le joueur.<\/p>\n\n\n\n<p>La main inoccup\u00e9e reste derri\u00e8re le joueur pour assurer un blocage des \u00e9paules,<br>Le poignet doit \u00eatre tr\u00e8s solide et le poids du corps se porte sur le pied gauche (pour les droitiers).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"l-accompagnement-et-la-fin-de-geste-en-volee-de-revers-au-tennis\">L&rsquo;accompagnement et la fin de geste en vol\u00e9e de revers au tennis :<\/h4>\n\n\n\n<p>Au moment de la fin du geste, essayez de garder votre raquette parall\u00e8le au filet, en suivant la m\u00eame trajectoire que la balle. Gardez la raquette inclin\u00e9e tout au long du mouvement. Le coup se rapproche davantage d\u2019un blocage que d\u2019une frappe. <\/p>\n\n\n\n<p>Le dos de la main et l\u2019\u00e9paule indiquent la direction du coup, et la t\u00eate de la raquette suit. Ensuite vous devez reprendre rapidement la position d&rsquo;attente pour assurer de recevoir correctement la prochaine vol\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ameliorer_votre_volee\"><\/span>am\u00e9liorer votre vol\u00e9e <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>n&rsquo;h\u00e9sitez pas de nous contacter si vous avez besoin de <a href=\"https:\/\/teanniscoaching.com\/en\/reserver-un-cours-de-tennis-en-tunisie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cours de tennis<\/a> pour am\u00e9liorer votre vol\u00e9e<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez du mal \u00e0 monter au filet ?Vous n\u2019avez pas suffisamment de confiance en frappant une vol\u00e9e au tennis ? La technique de vol\u00e9e vous parait d\u00e9licate ? 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